大家好，我叫Jib。我昨天剛來這裡諮詢過，現在腫脹程度很輕，但已經很明顯了。 😅 有沒有人有類似的經歷，可以分享一下術後第一週的照護建議嗎？

目前我用冰袋降溫，睡覺時盡量抬高頭部，但不知道還有沒有其他方法。幫我做手術的醫生說要避免飲酒和劇烈運動，但我不太確定其他方面，例如護膚和使用手機是否也需要注意。

有經驗的朋友，請分享術後護理的感受或建議。非常感謝大家的幫忙！ 💕