Hai, nama saya Jib. Saya baru sahaja menjalani konsultasi di sini semalam, dan bengkaknya sangat kecil, tetapi ia sudah agak ketara. 😅 Bolehkah sesiapa yang pernah mengalami ini sebelum ini berkongsi nasihat tentang cara menjaga diri pada minggu pertama?

Pada masa ini, saya menggunakan pek ais untuk menyejukkan diri dan cuba tidur dengan kepala ditinggikan, tetapi saya tidak pasti sama ada terdapat kaedah lain yang membantu. Doktor yang melakukan prosedur itu berkata saya perlu mengelakkan alkohol dan senaman berat, tetapi saya tidak pasti tentang perkara lain seperti penjagaan kulit dan penggunaan telefon.

Sesiapa yang mempunyai pengalaman, sila kongsikan perasaan atau petua anda tentang penjagaan selepas konsultasi. Saya sangat menghargai jika anda dapat membantu saya. 💕