Сайн байна уу, намайг Жиб гэдэг. Би өчигдөр энд зөвлөгөө авсан бөгөөд хаван нь маш бага боловч аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон. 😅 Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байсан хүн эхний долоо хоногт өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар зөвлөгөө хуваалцана уу?

Одоогоор би өөрийгөө хөргөхийн тулд мөсөн сав хэрэглэж, толгойгоо өргөөд унтахыг хичээж байгаа ч өөр ямар аргууд тус болох нь тодорхойгүй байна. Уг процедурыг хийсэн эмч надад архи, хүнд дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй гэж хэлсэн ч арьс арчилгаа, утас ашиглах гэх мэт бусад зүйлсийн талаар би сайн мэдэхгүй байна.

Туршлагатай хүн байвал зөвлөгөөний дараах арчилгааны талаарх өөрийн мэдрэмж эсвэл зөвлөгөөгөө хуваалцана уу. Хэрэв та надад тусалж чадвал би үнэхээр талархах болно. 💕