Tôi làm việc tại một quán cà phê dành cho trẻ em. Vì công việc của tôi liên quan đến việc quản lý an toàn cho trẻ em và hỗ trợ các chương trình, nên thoạt nhìn có vẻ là một công việc năng động. Tuy nhiên, trên thực tế, tôi dành nhiều thời gian hơn để đứng và quan sát hoặc ngồi ở quầy. Vì tiếp xúc với tiếng ồn và các tác nhân kích thích cả ngày, tôi không còn năng lượng để làm bất cứ điều gì khác sau khi tan làm. Tôi đã hình thành thói quen gọi đồ ăn giao tận nhà và chỉ nằm nghỉ, và vì thường xuyên ăn vặt và uống nước ở căng tin ngay cả khi đang làm việc, tôi đã tăng 4kg trong hai năm kể từ khi bắt đầu. Bộ đồng phục mà tôi mặc vừa khi mới vào làm giờ đã trở nên chật chội, và tôi có thể thấy rõ sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng và đùi.

Tôi không nghĩ mình ăn nhiều đến vậy, nhưng tôi nghĩ điều đó là không thể tránh khỏi do thói quen uống cà phê Americano sau giờ làm và việc tích tụ đồ ăn vặt trong giờ làm việc. Tôi đã đọc ở đâu đó rằng việc ở trong nhà dưới ánh sáng nhân tạo cả ngày có thể làm suy yếu sức khỏe, và điều đó dường như hoàn toàn đúng với tôi. Tôi quyết định mình cần phải chăm sóc cơ thể đúng cách, vì vậy tôi bắt đầu tìm hiểu về các bài tập Pilates với dụng cụ. Vì nghe nói Pilates dùng dụng cụ giúp cải thiện tư thế và tăng cường cơ bắp, tôi đã tìm hiểu xem các lớp học có sử dụng dụng cụ có phù hợp với mình không… Hiện tại tôi đang tham gia một khóa học.

Tuy nhiên, các lớp Pilates dùng dụng cụ đắt hơn tôi tưởng. Với tiền thuê nhà và chi phí sinh hoạt khi sống một mình, việc trả phí đăng ký hàng tháng là một gánh nặng, nên tôi không thể quyết định được. Hơn nữa, giá cả giữa các trung tâm cung cấp lớp học dùng dụng cụ cũng khá chênh lệch. Nếu có những lựa chọn khác ngoài Pilates dùng dụng cụ, tôi rất biết ơn nếu bạn có thể cho tôi biết. Tôi cũng rất mong những người có kinh nghiệm về Pilates dùng dụng cụ có thể chia sẻ ý kiến của mình!