मैं एक बच्चों के कैफे में काम करती हूँ। चूंकि मेरी नौकरी में बच्चों की सुरक्षा का ध्यान रखना और कार्यक्रमों में सहायता करना शामिल है, इसलिए यह एक सक्रिय नौकरी लगती है। लेकिन असल में, मैं ज़्यादातर समय खड़े होकर देखती रहती हूँ या काउंटर पर बैठी रहती हूँ। दिन भर शोर और उत्तेजनाओं के संपर्क में रहने के कारण, काम खत्म होने के बाद मेरे पास कुछ भी करने की ऊर्जा नहीं बचती। मुझे खाना मंगवाकर लेट जाने की आदत पड़ गई है, और काम के दौरान भी मैं अक्सर कैफे से स्नैक्स और पेय पदार्थ लेती रहती हूँ, जिसके कारण पिछले दो सालों में मेरा वज़न 4 किलो बढ़ गया है। जब मैंने काम शुरू किया था तब जो यूनिफॉर्म मुझे फिट आती थी, वह अब तंग हो गई है, और मुझे साफ दिख रहा है कि मेरे पेट और जांघों के आसपास वज़न बढ़ रहा है।

मुझे नहीं लगता था कि मैं इतना ज़्यादा खा रही हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि काम के बाद अमेरिकानो पीने और काम के दौरान स्नैक्स खाने की आदत के कारण यह होना ही था। मैंने कहीं पढ़ा था कि दिन भर कृत्रिम रोशनी में घर के अंदर रहने से सेहत खराब हो सकती है, और यह बात मुझ पर पूरी तरह लागू होती है। मैंने फैसला किया कि मुझे अपने शरीर का ठीक से ख्याल रखना चाहिए, इसलिए मैंने पिलेट्स उपकरणों के साथ व्यायाम के बारे में जानकारी जुटाना शुरू किया। मैंने सुना है कि इससे शरीर की मुद्रा सुधारने और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है, इसलिए मैंने यह जानने की कोशिश की कि क्या उपकरण आधारित पिलेट्स कक्षाएं मेरे लिए उपयुक्त रहेंगी... मैं फिलहाल एक कक्षा में भाग ले रही हूँ।

हालाँकि, उपकरण आधारित पिलेट्स कक्षाएं मेरी अपेक्षा से अधिक महंगी हैं। अकेले रहने के लिए किराया और अन्य खर्चों के साथ, मासिक पंजीकरण शुल्क देना मेरे लिए बोझ है, इसलिए मैं कोई निर्णय नहीं ले पा रही हूँ। उपकरण आधारित कक्षाएं प्रदान करने वाले केंद्रों के बीच भी कीमतों में काफी अंतर है। यदि उपकरण आधारित पिलेट्स के अलावा कोई अन्य विकल्प हैं, तो कृपया मुझे बताएं। जिन लोगों को इसी तरह की समस्याएँ रही हैं, उनसे ईमानदारी से अपनी राय साझा करने का अनुरोध करती हूँ। उपकरण आधारित पिलेट्स का अनुभव रखने वाले लोग भी अपने विचार साझा करें, इससे मुझे बहुत खुशी होगी!