하하하핫
2026.04.01 · 閲覧 4,530
私は子供のカフェで働いています。子供たちは安全管理とプログラムを支援することで活動的な仕事のように見えますが、実際には立って見守ったり、カウンターに座っている時間がはるかに多く、一日中騒音と刺激にさらされたので、仕事に行くと何かを加える気力がありませんでした。聞いて、勤務中も売店のお菓子や飲み物をよく食べるので就職して2年ぶりに4kgが分かります。
たくさん食べるという考えはしなかったのに、退勤後アメリカーノ飲む習慣に勤務中におやつがたまっているから仕方ないと思います。私はピラティス器具の動きを学び始めました。体型矯正と筋力に役立ちます。
ところがピラティス機構の授業が思ったより費用がかかりました。皆さん正直にコメントしていただければと思います。 ピラティス器具経験のある方も一緒です！
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コメント9
ピラティスマシンを探していてたどり着きました。
勤務中に飲み物やお菓子を習慣的に摂取すると、
糖分とナトリウムが蓄積されて太ももやお腹に脂肪がつきやすくなります。
それだけでも体感はかなり変わる可能性がありますよ。
私もピラティスのマシンレッスンの料金を見てすぐに諦めましたㅠ
悩んだ末にデッカニックジョンに変えたのですが、
血行が悪くなった体にかなり実感がありました。
デッカニック錠ですか？初めて聞きました。
30代でも飲んでも大丈夫ですか？ㅠ
メイン成分がデカプロ인데
他の補助食品のように吐き気をもよおしたりすることはなかったです。
私はよく合っていたので参考にしてください！
ここでデカニ錠の話を見かけました（笑）
効果が良いと聞いて、私も飲んでみようか悩んでいます。
周りで飲んでいる方が結構いるんですよ。
仕事終わりにデリバリーを食べて横になる生活
私も全く同じ生活でしたㅠ
その状態で我慢していたら、さらに太ってしまって
今は本当に後悔しているので、この話をしているんです。
ピラティスのマシンレッスンに通っていても、
デリバリーフードや仕事中の間食は控えた方が良いです。
運動を別でしても、食習慣がそのままなら効果は半減してしまいます ㅠ
室内で長時間過ごしていると、
日照不足で体調が低下しやすくなると聞きました。
お昼休みに少しでも外に出てみるのも
悪くないかもしれませんね。
ピラティスマシンは、しばらく運動から離れていた方だと
最初は筋肉痛が少し強く出るようです。
食習慣と合わせて改善していくと、体重管理の効果があると思います。
ファイト！