Küçük bir işlemden sonra şişlikle mücadele eden başka kimse var mı? İyileşme için ipuçları?

Herkese merhaba! Küçük bir estetik işlemden sonra Airbnb'me yeni döndüm ve kesinlikle şişmiş ve biraz da morarmış durumdayım lol. Kore'de ilk defa böyle bir şey yaptırıyorum, bu yüzden ameliyat sonrası bakım konusunda biraz acemiyim. Bana bazı temel talimatlar verildi, ancak bunu gerçekten yaşamış olanlardan duymak isterim - ilk birkaç günde şişlik ve morarmayı kontrol altına almanıza ne yardımcı oldu?

Buz uygulamak, yüksekte tutmak, bol su içmek gibi şeyler düşünüyorum? Ayrıca, işe yaradığını düşündüğünüz bir rutininiz var mı? Mesela, kompresyon giydiniz mi yoksa öylece bıraktınız mı? Tekrar normal hissetmeniz ne kadar sürdü? Beklentilerim konusunda gerçekçi olmaya ve her aynaya baktığımda paniklememeye çalışıyorum haha.

Ayrıca, kaçınmam gereken şeyler (egzersiz, sıcak hava, bazı yiyecekler vb.) hakkında ipuçlarınız varsa, dinlemeye hazırım. Cildimin iyi iyileşmesi için doğru şeyi yaptığımı bilmek istiyorum. Şimdiden teşekkürler ve eğer bu yaygın bir soruysa özür dilerim!