Ada sesiapa lagi yang mengalami bengkak selepas prosedur kecil? Petua untuk pemulihan?

Hai semua! Saya baru sahaja kembali ke Airbnb saya selepas menjalani prosedur estetik kecil, dan saya pasti bengkak dan sedikit lebam lol. Ini kali pertama saya melakukan perkara seperti ini di Korea, jadi saya agak tidak memberi perhatian kepada penjagaan selepas pembedahan. Saya diberi beberapa arahan asas, tetapi saya ingin mendengar daripada orang yang benar-benar pernah melalui ini — apa yang membantu anda menguruskan bengkak dan lebam dalam beberapa hari pertama itu?

Saya terfikir tentang ais, elevasi, kekal terhidrat, perkara seperti itu? Juga tertanya-tanya jika sesiapa mempunyai rutin yang mereka percayai. Seperti, adakah anda memakai mampatan atau membiarkannya begitu sahaja? Berapa lama masa yang diambil sebelum anda berasa agak normal semula? Saya cuba bersikap realistik tentang apa yang diharapkan dan tidak panik setiap kali saya melihat cermin haha.

Juga, jika anda mempunyai sebarang petua tentang apa yang perlu dielakkan (seperti senaman, haba, makanan tertentu, dll.), saya sedia mendengar. Saya ingin memastikan saya melakukan ini dengan betul supaya kulit saya sembuh dengan baik. Terima kasih terlebih dahulu, dan maaf jika ini soalan biasa!