Qualcun altro ha avuto a che fare con il gonfiore dopo un piccolo intervento? Consigli per la convalescenza?

Ciao a tutti! Sono appena tornata al mio Airbnb dopo un piccolo intervento estetico e sono decisamente gonfia e un po' livida, ahah. È la prima volta che faccio una cosa del genere in Corea, quindi non so bene come prendermi cura della pelle dopo. Mi hanno dato delle istruzioni di base, ma mi piacerebbe sentire il parere di chi ha già vissuto un'esperienza simile: cosa vi ha aiutato a gestire il gonfiore e i lividi nei primi giorni?

Pensavo a ghiaccio, tenere la zona sollevata, idratarmi, cose del genere. Mi chiedevo anche se qualcuno avesse una routine infallibile da consigliare. Ad esempio, avete indossato una guaina compressiva o avete lasciato stare la pelle? Quanto tempo ci è voluto prima di sentirvi di nuovo quasi normali? Cerco di essere realistica e di non andare nel panico ogni volta che mi guardo allo specchio, ahah.

Inoltre, se avete consigli su cosa evitare (come esercizio fisico, calore, certi cibi, ecc.), sono tutt'orecchi. Voglio essere sicura di fare tutto nel modo giusto affinché la pelle guarisca bene. Grazie in anticipo e mi scuso se si tratta di una domanda frequente!