Apakah ada orang lain yang mengalami pembengkakan setelah prosedur kecil? Tips untuk pemulihan?

Hai semuanya! Jadi aku baru saja kembali ke Airbnb-ku setelah menjalani prosedur estetika ringan, dan aku jelas bengkak dan sedikit memar lol. Ini pertama kalinya aku melakukan hal seperti ini di Korea, jadi aku agak kurang paham soal perawatan pasca operasi. Aku diberi beberapa instruksi dasar, tapi aku ingin mendengar dari orang-orang yang sudah pernah mengalaminya — apa yang membantu kalian mengatasi pembengkakan dan memar di beberapa hari pertama?

Aku berpikir tentang kompres es, mengangkat kaki, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan hal-hal semacam itu? Aku juga ingin tahu apakah ada yang punya rutinitas andalan yang selalu mereka andalkan. Misalnya, apakah kalian memakai kompresi atau membiarkannya saja? Berapa lama waktu yang dibutuhkan sebelum kalian merasa agak normal lagi? Aku mencoba realistis tentang apa yang diharapkan dan tidak panik setiap kali melihat ke cermin haha.

Juga, jika kalian punya tips tentang apa yang harus dihindari (seperti olahraga, panas, makanan tertentu, dll.), aku siap mendengarkan. Aku ingin memastikan aku melakukan ini dengan benar agar kulitku sembuh dengan baik. Terima kasih sebelumnya, dan mohon maaf jika ini pertanyaan umum!