มีใครบ้างที่กำลังประสบปัญหาอาการบวมหลังจากการผ่าตัดเล็กๆ บ้างคะ? มีเคล็ดลับอะไรบ้างสำหรับการฟื้นตัว?

สวัสดีทุกคน! ฉันเพิ่งกลับมาถึง Airbnb หลังจากไปทำศัลยกรรมความงามเล็กๆ น้อยๆ มา และตอนนี้ตัวฉันบวมและช้ำนิดหน่อยค่ะ ฮ่าๆ นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันทำอะไรแบบนี้ในเกาหลี เลยไม่ค่อยรู้เรื่องการดูแลหลังผ่าตัดเท่าไหร่ ฉันได้รับคำแนะนำพื้นฐานมาบ้างแล้ว แต่ฉันอยากฟังจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์นี้มาแล้วว่าอะไรช่วยคุณจัดการกับอาการบวมและช้ำในช่วงสองสามวันแรกได้บ้างคะ?

ฉันกำลังคิดถึงเรื่องการประคบเย็น การยกขาขึ้น การดื่มน้ำมากๆ อะไรประมาณนั้นค่ะ แล้วก็อยากรู้ว่าใครมีขั้นตอนการดูแลตัวเองที่ทำแล้วได้ผลดีบ้าง เช่น ควรใส่ผ้ารัดหรือปล่อยไว้เฉยๆ คะ? ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะรู้สึกปกติขึ้นมาบ้าง? ฉันพยายามมองโลกตามความเป็นจริงและไม่เครียดทุกครั้งที่มองกระจกค่ะ ฮ่าๆ

นอกจากนี้ ถ้าใครมีเคล็ดลับอะไรเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยง (เช่น การออกกำลังกาย ความร้อน อาหารบางชนิด ฯลฯ) ก็บอกได้เลยนะคะ ฉันอยากแน่ใจว่าฉันทำถูกวิธีเพื่อให้ผิวหายดีค่ะ ขอบคุณล่วงหน้า และขออภัยหากนี่เป็นคำถามที่ถามกันบ่อย!