간단한 시술 후에 붓기가 생기는 분 계신가요? 회복에 도움이 될 만한 팁 좀 알려주세요!

안녕하세요 여러분! 방금 에어비앤비에 돌아와서 간단한 미용 시술을 받았는데, 붓기도 심하고 멍도 좀 들었네요. ㅎㅎ 한국에서 이런 시술은 처음이라 사후 관리에 대해 잘 몰라서요. 기본적인 안내는 받았지만, 실제로 경험해 보신 분들의 조언을 듣고 싶어요. 처음 며칠 동안 붓기와 멍을 관리하는 데 어떤 방법이 도움이 되었나요?

얼음찜질, 다리를 높이 올리기, 수분 섭취 같은 게 효과가 있을까요? 그리고 자신만의 비법이 있다면 알려주시면 좋겠어요. 압박 붕대를 착용해야 할까요, 아니면 그냥 놔둬도 될까요? 완전히 회복되는 데 얼마나 걸렸는지도 궁금해요. 거울 볼 때마다 불안해하지 않고 현실적으로 대처하고 싶어요. ㅎㅎ

혹시 피해야 할 것(운동, 열, 특정 음식 등)이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 피부가 잘 회복될 수 있도록 제대로 관리하고 싶어요. 미리 감사드립니다. 혹시 흔한 질문이라면 죄송합니다!