D'autres personnes ont des gonflements après une petite intervention ? Des conseils pour la récupération ?

Salut tout le monde ! Je viens de rentrer de mon Airbnb après une petite intervention esthétique, et je suis un peu gonflée et j'ai quelques bleus, haha. C'est la première fois que je fais ce genre de chose en Corée, alors je suis un peu perdue concernant les soins post-opératoires. On m'a donné quelques instructions de base, mais j'aimerais beaucoup avoir des conseils de personnes qui sont déjà passées par là : qu'est-ce qui vous a aidé à gérer le gonflement et les bleus les premiers jours ?

Je pense à la glace, surélever la chambre, bien s'hydrater, ce genre de choses. Je me demandais aussi si certaines d'entre vous avaient une routine miracle. Par exemple, avez-vous porté des pansements compressifs ou avez-vous laissé les choses telles quelles ? Combien de temps cela a-t-il pris avant que vous vous sentiez à peu près normales ? J'essaie d'être réaliste et de ne pas paniquer à chaque fois que je me regarde dans le miroir, haha.

Si vous avez des conseils sur ce qu'il faut éviter (comme le sport, la chaleur, certains aliments, etc.), je suis preneuse. Je veux être sûre de bien faire les choses pour que ma peau cicatrise bien. Merci d'avance, et veuillez m'excuser si c'est une question courante !