Küçük bir işlem sonrası öz bakım için ipuçları - deneyimleriniz var mı?

Herkese merhaba! Ben Birleşik Arap Emirlikleri'nden Dana ve Kore'de küçük bir operasyon geçirdim. Normal olan bir miktar şişlik ve morarma yaşıyorum. Gittiğim klinik bana genel talimatlar verdi, ancak benzer deneyimler yaşayan kızlardan da bilgi almak isterim – evde şişlik ve morarmayla nasıl başa çıktınız?

Şu anda bölgeye dokunmamaya ve bol su içmeye çalışıyorum. İlk başta soğuk kompres de denedim. Dürüst olmak gerekirse, bu tür bir şeyi ilk kez yapıyorum ve bilmek isterim – yardımcı olan özel bir rutininiz oldu mu? Şişliğin inmesi kaç gün sürdü? Ve kullandığınız merhemler veya kremler gerçekten etkili miydi?

Paylaştığınız her türlü tavsiye veya deneyim için çok minnettar olurum! 💙