Tips perawatan diri setelah prosedur kecil - apakah Anda punya pengalaman?

Halo semuanya! Saya Dana dari UEA, dan saya baru saja menyelesaikan prosedur kecil di Korea. Saya mengalami sedikit pembengkakan dan memar, yang normal. Klinik tempat saya melakukan prosedur memberi saya instruksi umum, tetapi saya ingin mendengar dari para wanita yang memiliki pengalaman serupa – bagaimana kalian mengatasi pembengkakan dan memar di rumah?

Saat ini saya berusaha untuk tidak menyentuh area tersebut dan minum banyak air. Awalnya saya juga mencoba menggunakan kompres dingin. Sejujurnya, ini pertama kalinya saya melakukan hal seperti ini, dan saya ingin tahu – apakah kalian memiliki rutinitas khusus yang membantu? Berapa hari yang dibutuhkan agar pembengkakan mereda? Dan apakah salep atau krim yang kalian gunakan benar-benar efektif?

Saya akan sangat berterima kasih atas saran atau pengalaman apa pun yang kalian bagikan! 💙