22 時間前
皆さん、こんにちは！ミルと申します。昨日韓国でプチ施術を受けたのですが、まだ腫れと内出血が結構あります😅 初めての施術で、今月中に帰国しなければならないので、腫れが間に合うか心配です。
経験者の方々に、本当に効果のあるセルフケア方法を教えていただきたいです。医師からは基本的なアドバイスはもらいましたが、他の人の実体験も聞きたいです。例えば、どのような冷却方法が良いか、どのような姿勢で寝るべきか、避けるべきことはあるかなど。食事や特定のビタミンは効果がありますか？
よろしくお願いします！このコミュニティに参加できて嬉しいです💕
コメント1
ミラさん、その気持ちすごく分かります！私もここで初めて施術を受けた後、同じように心配になりましたよ！😅 正直、お医者さんから教わったアフターケアをきちんと続けることが一番の鍵だと思います。あと、寝るときに頭を高く保つことと、焦らず待つことがすごく効果的でした。腫れは思ったより早く引いていくので、出発までには大丈夫になるといいですね！