昼食は何を食べたらいいでしょうか？食後に眠くなることが多いのですが、食べたものと関係があるのでしょうか？

私も昼食後によくこういう状態になります😅 次回は、もっと水を飲んで少し散歩してみてください。そうすると目が覚める気がしますよ！

私も昼食後には同じように眠くなります！何か改善策を試してみようと思っています。食事や脱水症状が原因かもしれません。あなたは何か試してみましたか？