J'ai déjà sommeil après le déjeuner.

Que devrais-je manger à midi ? J'ai souvent sommeil après avoir mangé, et je me demande si cela a un lien avec ce que je mange.

Ça m'arrive souvent aussi après le déjeuner 😅 La prochaine fois, essaie de boire plus d'eau et de faire une petite promenade ; je trouve que ça m'aide à me sentir plus éveillée !

Je ressens la même chose après le déjeuner, je suis tellement fatiguée ! J'envisage d'essayer quelques solutions pour y remédier ; c'est peut-être lié à mon alimentation ou à la déshydratation. As-tu déjà essayé quelque chose ?