Apa yang sebaiknya saya makan untuk makan siang? Saya sering merasa mengantuk setelah makan, dan saya ingin tahu apakah itu berhubungan dengan apa yang saya makan?

Saya sering mengalami hal ini juga setelah makan siang 😅 Lain kali, coba minum lebih banyak air dan berjalan-jalan sebentar; menurut saya itu membantu saya merasa lebih segar!

Aku juga merasakan hal yang sama setelah makan siang, mengantuk sekali! Aku sedang mempertimbangkan untuk mencoba beberapa hal untuk mengatasi ini, mungkin karena pola makan atau dehidrasi. Apakah kamu sudah mencoba sesuatu?