こんにちは、Nanaです。先週ソウルで小さな施術を受けてきたんですが、予想以上に腫れと内出血が出ちゃって...😅 韓国での施術は初めてなので、回復の過ごし方がよくわかりません。

今は冷やしたり、顔を高くして寝たりしてるんですが、他に効果的なケア方法ってありますか？食べ物とか、避けた方がいい運動とか、みんなのおすすめを聞きたいです。あと腫れがひくまでどのくらいかかるのかも気になってます。

海外での施術経験がある方、特にアドバイスもらえるとうれしいです！同じような経験をした人の話が聞きたいです。