هل يُعدّ فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة خياراً آمناً على المدى الطويل؟

أفكر في إنقاص وزني دون ممارسة الرياضة (مثلاً: اتباع نظام غذائي محدد، أو تناول الأدوية، أو الحقن، أو الخضوع لإجراءات طبية). ما هي آثار هذه الخيارات وسلامتها فيما يتعلق بعودة تراكم الدهون في الجسم على المدى الطويل، والحفاظ على كتلة العضلات، وفقدان مرونة الجلد، والتغيرات الأيضية؟ وما هي الأمور التي يجب عليّ مراعاتها عند اختيار الأطباء ومراكز العلاج؟