운동안하고살빼기, 장기적으로 안전한 선택일까요?

운동안하고살빼기(예: 식이조절·의약품·주사·시술)를 고려 중인데, 이런 선택들이 장기적인 체지방 재발률·근육량 보존·피부탄력 저하·대사 변화에 미치는 영향과 안전성, 그리고 의료진·시술기관 선택 시 우선 확인해야 할 점은 무엇인가요?