運動せずに肉抜き、長期的に安全な選択でしょうか？

運動案や肉抜き（例：食事調節・医薬品・注射・施術）を考慮中ですが、このような選択が長期的な体脂肪再発率・筋肉量保存・皮膚弾力低下・代謝変化に及ぼす影響と安全性、そして医療陣・施術機関選択時にまず確認すべき点は何ですか？