嗨大家！我是Shanshan，前陣子在韓國做了一個小小的療程，現在回台灣了。說實話，雖然知道會有點腫脹和瘀青，但還是有點不習慣看自己腫腫的樣子哈哈。想問問有經驗的姐妹們，你們都怎麼照顧的呀？

我目前就是冰敷、多喝水、盡量抬高臉部，但也不確定這樣是不是最聰明的方法。有人說要避免運動，也有人說適度活動反而更好？我真的有點搞混了。另外想問有沒有人用過什麼方法比較有幫助，像是特定的保養品或生活習慣的調整？

也很好奇大家的復原時間大概多久？我知道每個人不同啦，但想知道一般來說浮腫大概什麼時候會明顯消退。如果有姐妹在同一時期做療程的，歡迎一起分享心得！