嗨大家！我是Shanshan，前阵子在韩国做了一个小小的疗程，现在回台湾了。说实话，虽然知道会有点肿胀和瘀青，但还是有点不习惯看自己肿肿的样子哈哈。想问问有经验的姐妹们，你们都怎么照顾的呀？

我目前就是冰敷、多喝水、尽量抬高脸部，但也不确定这样是不是最聪明的方法。有人说要避免运动，也有人说适度活动反而更好？我真的有点搞混了。另外想问有没有人用过什么方法比较有帮助，像是特定的保养品或生活习惯的调整？

也很好奇大家的复原时间大概多久？我知道每个人不同啦，但想知道一般来说浮肿大概什么时候会明显消退。如果有姐妹在同一时期做疗程的，欢迎一起分享心得！