ฉันควรดูแลอาการบวมและฟกช้ำหลังการทำทรีตเมนต์ขนาดเล็กอย่างไรดีคะ? ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ!

สวัสดีทุกคน! ฉันชื่อซานซานค่ะ ฉันเพิ่งไปทำทรีตเมนต์ระยะสั้นที่เกาหลีมา และตอนนี้กลับมาไต้หวันแล้วค่ะ บอกตามตรงว่าถึงแม้ฉันจะรู้ว่ามันจะต้องมีอาการบวมและช้ำบ้าง แต่ฉันก็ยังไม่ค่อยชินกับการเห็นตัวเองบวมๆ แบบนี้เลยค่ะ ฮ่าๆ ฉันอยากถามสาวๆ ที่มีประสบการณ์ว่าดูแลตัวเองกันอย่างไรบ้างคะ?

ตอนนี้ฉันใช้แค่ถุงน้ำแข็ง ดื่มน้ำเยอะๆ และพยายามยกหน้าให้สูงขึ้น แต่ฉันไม่แน่ใจว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดหรือเปล่า บางคนบอกว่าควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ในขณะที่บางคนบอกว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางจะดีกว่า ฉันสับสนมากเลยค่ะ นอกจากนี้ ฉันอยากถามว่าใครเคยใช้วิธีไหนที่ช่วยได้มากเป็นพิเศษบ้างไหมคะ เช่น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเฉพาะ หรือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต?

ฉันอยากรู้เกี่ยวกับระยะเวลาการฟื้นตัวของทุกคนด้วยค่ะ ฉันรู้ว่าแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ฉันอยากรู้ว่าอาการบวมจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อไหร่ ถ้าใครเคยไปทำทรีตเมนต์ในช่วงเวลาเดียวกัน รบกวนช่วยแชร์ประสบการณ์ด้วยนะคะ!