Como devo cuidar do inchaço e dos hematomas após um mini-tratamento? Socorro, meninas!

Olá a todos! Meu nome é Shanshan. Recentemente fiz um tratamento rápido na Coreia e já estou de volta a Taiwan. Para ser sincera, mesmo sabendo que haveria inchaço e hematomas, ainda estou um pouco estranha me ver toda inchada, haha. Gostaria de perguntar às mulheres mais experientes como vocês cuidaram de si mesmas?

Atualmente, estou usando compressas de gelo, bebendo bastante água e tentando manter o rosto elevado, mas não sei se essa é a melhor abordagem. Algumas pessoas dizem para evitar exercícios, enquanto outras dizem que atividades moderadas são melhores. Estou realmente confusa. Também gostaria de saber se alguém usou algum método que tenha sido particularmente útil, como produtos específicos para a pele ou mudanças no estilo de vida?

Também estou curiosa sobre o tempo de recuperação de vocês. Sei que cada pessoa é diferente, mas gostaria de saber quando o inchaço costuma diminuir visivelmente. Se alguma de vocês fez tratamentos na mesma época que eu, por favor, compartilhe suas experiências!