Cải thiện sẹo: Yêu cầu chia sẻ thành phần bữa ăn và công thức nấu ăn đơn giản

Hãy đảm bảo bạn bổ sung đủ protein (trứng, đậu phụ, cá, ức gà), vitamin C (kiwi, quýt, ớt chuông) và kẽm (hàu, thịt bò, các loại hạt), đồng thời tránh rượu, thuốc lá và thức ăn nhiều dầu mỡ.

Không nên tự ý ngừng thuốc kháng sinh. Vì có thể cần phải tạm ngừng sử dụng các sản phẩm từ sữa và thực phẩm bổ sung tùy thuộc vào loại thuốc, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​dược sĩ.

Hãy bổ sung protein trong mỗi bữa ăn (trứng, ức gà, đậu phụ, cá), vitamin C từ kiwi/quýt/ớt chuông, và kẽm từ hàu/thịt bò/các loại hạt nhé.

Hạn chế rượu bia, đồ ngọt, đồ dầu mỡ, và lưu ý một số loại kháng sinh cần có khoảng cách với sữa/thực phẩm bổ sung, hãy hỏi kỹ dược sĩ kê đơn!