內容
工具
화사한판다밍밍
2026.06.21 · 瀏覽 4,177
您好。
我想了解一些有助於術後疤痕和傷口癒合的飲食計劃或簡單食譜。請問有人可以分享一份以蛋白質、維生素C和鋅為主的飲食計劃，以及需要避免的食物、服用抗生素時的注意事項，並提供一個非常簡單的為期一周的菜單示例嗎？
確保攝取足夠的蛋白質（雞蛋、豆腐、魚、雞胸肉）、維生素C（奇異果、橘子、甜椒）和鋅（牡蠣、牛肉、堅果），並避免飲酒、吸煙和食用油膩食物。
切勿自行停用抗生素。由於不同藥物可能需要間隔一段時間才能食用乳製品和營養補充劑，因此我建議您諮詢藥劑師。
每餐都要攝取蛋白質（雞蛋、雞胸肉、豆腐、魚類），維他命C推薦奇異果/橘子/甜椒，鋅則推薦牡蠣/牛肉/堅果。
避免飲酒、過量糖分、油膩食物，抗生素有些種類需要與乳製品/營養補充品間隔服用，請務必諮詢您的藥劑師！
沒找到你要的答案嗎？
自己提問，經歷過的人會回答你。有人回覆時我們會通知你。
有疑問？直接提問吧
註冊後可發表留言提問、接收回覆通知，並保存收藏的貼文與AI分析報告
不知道選哪家醫院？
這篇文章來自外部社群，原作者看不到這裡的留言。費用或醫院問題可在下方直接諮詢。
留言2
確保攝取足夠的蛋白質（雞蛋、豆腐、魚、雞胸肉）、維生素C（奇異果、橘子、甜椒）和鋅（牡蠣、牛肉、堅果），並避免飲酒、吸煙和食用油膩食物。
切勿自行停用抗生素。由於不同藥物可能需要間隔一段時間才能食用乳製品和營養補充劑，因此我建議您諮詢藥劑師。
每餐都要攝取蛋白質（雞蛋、雞胸肉、豆腐、魚類），維他命C推薦奇異果/橘子/甜椒，鋅則推薦牡蠣/牛肉/堅果。
避免飲酒、過量糖分、油膩食物，抗生素有些種類需要與乳製品/營養補充品間隔服用，請務必諮詢您的藥劑師！