Убедитесь, что вы получаете достаточно белка (яйца, тофу, рыба, куриная грудка), витамина С (киви, мандарины, болгарский перец) и цинка (устрицы, говядина, орехи), и избегайте алкоголя, курения и жирной пищи.

Не прекращайте прием антибиотиков самостоятельно. Поскольку в зависимости от типа лекарства могут потребоваться перерывы в приеме молочных продуктов и пищевых добавок, я рекомендую проконсультироваться с фармацевтом.

Обязательно употребляйте белок с каждым приемом пищи (яйца, куриная грудка, тофу, рыба). Для получения витамина С я рекомендую киви, мандарины и болгарский перец, а для цинка — устрицы, говядину и орехи.

Избегайте алкоголя, чрезмерного количества сахара и жирной пищи. Также обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, так как для некоторых антибиотиков требуется перерыв между приемом и употреблением молочных продуктов или пищевых добавок!