Chào mọi người! Mình là Xue, gần đây mình vừa trải qua một cuộc tiểu phẫu ở Seoul và hiện đang trong giai đoạn hồi phục. Thành thật mà nói, mình vẫn còn hơi bối rối về cách chăm sóc bản thân. Mặc dù phòng khám đã hướng dẫn mình một số điều, nhưng mình muốn nghe về kinh nghiệm thực tế của mọi người. Có chị em nào có thể chia sẻ lời khuyên về cách chăm sóc bản thân tốt nhất trong thời gian này không? Ví dụ, mình nên chú ý điều gì trong các hoạt động hàng ngày như chườm đá, rửa mặt và chế độ ăn uống?

Hiện tại mình bị sưng và bầm tím, mình biết điều đó là bình thường, nhưng mình cũng muốn đảm bảo mình không làm bất cứ điều gì có thể làm chậm quá trình hồi phục. Mình nghe nói rằng một số thói quen đặc biệt quan trọng, chẳng hạn như tránh một số bài tập nhất định hoặc thói quen ngủ cụ thể? Mình cũng đang tự hỏi liệu mình có nên dùng thêm thực phẩm chức năng nào không, nhưng mình không muốn lạm dụng và gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Nếu chị em nào đã trải qua quá trình này, mình rất muốn nghe lời khuyên của các chị em! Điều gì giúp ích, điều gì nên tránh, hãy chia sẻ nhé! Cảm ơn các chị em!