Ciao a tutte! Sono Xue e di recente mi sono sottoposta a un piccolo intervento a Seoul e ora sono in fase di recupero. A dire il vero, sono ancora un po' confusa su come prendermi cura di me stessa. Anche se la clinica mi ha dato delle istruzioni, mi piacerebbe sentire le vostre esperienze dirette. C'è qualcuna di voi che può condividere i suoi consigli su come prendermi cura al meglio durante questo periodo? Ad esempio, a cosa dovrei prestare attenzione nella routine quotidiana come impacchi di ghiaccio, lavaggio del viso e alimentazione?

Ho un po' di gonfiore e lividi, che so essere normali, ma voglio anche assicurarmi di non fare nulla che possa rallentare la guarigione. Ho sentito dire che alcune abitudini sono particolarmente importanti, come evitare certi esercizi o determinate abitudini del sonno? Mi chiedo anche se dovrei assumere degli integratori, ma non voglio esagerare e causare effetti collaterali.

Se qualcuna di voi ha già affrontato questo percorso, mi farebbe davvero piacere ricevere i vostri consigli! Cosa aiuta, cosa dovrei evitare, per favore condividete! Grazie, ragazze!