안녕하세요 여러분! 저는 쉐입니다. 최근 서울에서 간단한 시술을 받고 현재 회복 중인데요. 솔직히 어떻게 관리해야 할지 아직 잘 모르겠어요. 병원에서 기본적인 주의사항은 알려주셨지만, 실제 경험담을 공유해 주실 분들이 계실까요? 예를 들어, 냉찜질, 세안, 식단 같은 일상생활에서 어떤 점에 주의해야 할까요?

지금 붓기와 멍이 좀 있는데, 회복이 더뎌질까 봐 걱정돼요. 특정 운동이나 수면 습관처럼 피해야 할 것들이 있다고 들었는데, 어떤 영양제를 복용해야 할지도 고민이에요. 하지만 과용하면 부작용이 생길까 봐 걱정되기도 하고요.

혹시 저와 같은 경험을 하신 분들이 계시다면, 조언 부탁드려요! 어떤 게 도움이 됐고, 어떤 건 피해야 했는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다!