Olá a todas! Meu nome é Xue e recentemente fiz um pequeno procedimento em Seul e estou em período de recuperação. Para ser sincera, ainda estou um pouco confusa sobre como cuidar de mim mesma. Embora a clínica tenha me dado algumas instruções, gostaria de ouvir as experiências de vocês. Alguma de vocês poderia compartilhar dicas sobre como cuidar melhor de mim durante esse período? Por exemplo, a que devo prestar atenção na minha rotina diária, como compressas de gelo, limpeza do rosto e alimentação?

Estou com um pouco de inchaço e hematomas, o que sei que é normal, mas também quero ter certeza de que não estou fazendo nada que possa atrasar minha recuperação. Ouvi dizer que alguns hábitos são particularmente importantes, como evitar certos exercícios ou certos hábitos de sono. Também gostaria de saber se devo tomar algum suplemento, mas não quero exagerar e causar efeitos adversos.

Se alguma de vocês já passou por esse processo, adoraria ouvir seus conselhos! O que ajuda, o que deve ser evitado, por favor, compartilhem! Obrigada, meninas!