3 loại peel, tiêu chuẩn pH 4.0 quyết định lựa chọn
- Chênh lệch một bậc pH có thể kéo dài thời gian phục hồi thêm hai ngày
- Cùng là 'peel' nhưng khác biệt về trọng lượng phân tử khiến độ sâu lột tẩy tế bào chết chênh lệch gấp 3 lần
- Lý do PHA an toàn hơn BHA cho da nhạy cảm không phải do pH mà là do kích thước
Thông tin tính đến tháng 10 năm 2026
Phân biệt AHA·BHA·PHA
- pH dưới 3.0: Kích ứng mạnh
- Trọng lượng phân tử trên 600: Thẩm thấu nhẹ nhàng
- Nồng độ 20%: Phục hồi 3-5 ngày
Tẩy tế bào chết thì giống nhau hết? Chỉ đúng một nửa
Nếu bạn nghĩ tẩy tế bào chết chỉ cần loại bỏ lớp sừng là giống nhau, thì bạn chỉ đúng một nửa. Đúng là nó loại bỏ lớp sừng, nhưng loại bỏ đến đâu thì hoàn toàn khác nhau.
AHA loại bỏ toàn bộ lớp biểu bì, BHA đi sâu vào lỗ chân lông, còn PHA chỉ tác động lên lớp ngoài cùng.
Sự khác biệt này được quyết định bởi trọng lượng phân tử. AHA (Glycolic Acid) có trọng lượng phân tử nhỏ là 76, nên có thể đi sâu vào lớp hạ bì, còn PHA (Gluconolactone) có trọng lượng phân tử lớn là 178, nên chỉ ở lại trên bề mặt.
Do đó, ngay cả với cùng nồng độ 20%, thời gian phục hồi của AHA là 5 ngày, còn PHA là 2 ngày.
AHA·BHA·PHA, điểm khác biệt thực sự
AHA (Alpha Hydroxy Acid) thuộc nhóm Glycolic Acid, Lactic Acid, tan trong nước. Nó mạnh trong việc loại bỏ đều lớp sừng toàn bộ biểu bì.
Sản phẩm dùng tại các phòng khám da liễu thường có nồng độ 30-50%, pH khoảng 3.0.
BHA (Beta Hydroxy Acid) là Salicylic Acid, tan trong dầu. Do đó, nó có thể thẩm thấu sâu vào bã nhờn bên trong lỗ chân lông, hiệu quả với mụn đầu đen và mụn viêm.
Với nồng độ 20%, pH khoảng 3.5, đây là lựa chọn số 1 cho da mụn.
| Thành phần | Trọng lượng phân tử | Độ hòa tan | Độ sâu tác động |
|---|---|---|---|
| AHA (Glycolic Acid) | 76 | Hòa tan trong nước | Toàn bộ biểu bì |
| BHA (Salicylic Acid) | 138 | Hòa tan trong dầu | Bên trong lỗ chân lông |
| PHA (Gluconolactone) | 178 | Hòa tan trong nước | Chỉ lớp sừng |
Câu đố OX
Da nhạy cảm dùng PHA an toàn vì có pH cao hơn
Xem đáp án
X Mặc dù pH của PHA là 4.5, cao hơn AHA (3.0), nhưng lý do thực sự là do trọng lượng phân tử lớn 178 nên tốc độ thẩm thấu chậm. Nếu chỉ xét pH, có thể pha loãng AHA, nhưng không thể thay đổi kích thước phân tử.
Tại sao pH 4.0 là điểm mấu chốt
Hiệu quả tẩy tế bào chết được quyết định bởi pH trước, chứ không phải nồng độ. pH dưới 3.0 sẽ tẩy mạnh, còn trên 4.0 chỉ ở mức chăm sóc nhẹ nhàng.
Các sản phẩm chăm sóc tại nhà thường có pH từ 3.5-4.5, nên có thể sử dụng 2-3 lần/tuần mà không sao.
Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên là PHA ít gây kích ứng ngay cả ở pH 4.5, là do phân tử lớn nên tốc độ thẩm thấu chậm. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy ưu tiên xem xét kích thước phân tử này thay vì nồng độ.
Đây là điều mà quảng cáo thường không đề cập đến.
Lưu ý Sử dụng Tretinoin (Retinol) và AHA cùng ngày sẽ làm lớp sừng bị bong hai lần, tăng nguy cơ viêm nhiễm gấp 3 lần. Hãy giữ khoảng cách ít nhất hai ngày.
Lựa chọn phù hợp với làn da của bạn
Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá và lỗ chân lông, hãy bắt đầu với sản phẩm BHA 20% 1 lần/tuần. Do khả năng hòa tan dầu mạnh, mụn đầu đen sẽ giảm trong vòng 2 tuần.
Tuy nhiên, vì gây khô da, bạn cần tăng cường dưỡng ẩm gấp đôi.
Nếu da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu tẩy tế bào chết, 10% PHA 2 lần/tuần là an toàn. Hiệu quả đến chậm nhưng nguy cơ bị đỏ da chỉ bằng 1/3.
AHA là bước trung gian, phù hợp khi bạn muốn cải thiện tình trạng tăng sắc tố.
- pH dưới 3.0 chỉ dùng tối đa 1 lần/tuần
- PHA có thể dùng 2 lần/tuần ngay cả với da nhạy cảm
Hướng dẫn lựa chọn theo loại tẩy tế bào chết
Mụn đầu đen, mụn viêm là vấn đề chính
BHA (Salicylic Acid) 20%, 1 lần/tuần
Làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông nhờ khả năng hòa tan dầu
Da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu tẩy tế bào chết
PHA 10%, 2 lần/tuần
Kích ứng chỉ bằng 1/3 do phân tử lớn
Quan niệm sai lầm
Quan niệm sai Nồng độ càng cao thì hiệu quả càng tốt
Sự thật Chỉ khi pH dưới 3.0 thì quá trình phân hủy lớp sừng mới bắt đầu. Ngay cả với nồng độ 50% nhưng pH 4.5 thì chỉ ở mức chăm sóc tại nhà. Các liệu trình tại phòng khám da liễu có nồng độ 30-70% và pH 2.0-3.0 để tẩy mạnh.
Những điều cần tránh tuyệt đối sau khi tẩy tế bào chết
- Cấm xông hơi, tắm hơi trong ngày thực hiện liệu trình (nhiệt độ làm tăng gấp đôi độ sâu thẩm thấu, gây viêm)
- Ngừng sử dụng Retinol/Serum Vitamin C trong 3 ngày sau khi tẩy tế bào chết (gây kích ứng kép, làm đỏ da kéo dài)
- Bắt buộc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên (da bị bong tróc lớp sừng có nguy cơ tăng sắc tố gấp 5 lần)
Câu hỏi thường gặp
Có thể dùng sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà hàng ngày không?
Ngay cả với sản phẩm có pH trên 4.0, nếu dùng hàng ngày, lớp sừng sẽ mỏng đi và trở nên nhạy cảm. AHA/BHA chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần, PHA tối đa 2-3 lần/tuần.
Nếu không thấy lớp sừng bong ra sau khi tẩy tế bào chết thì có phải là không hiệu quả không?
Ngay cả khi không nhìn thấy lớp sừng bong ra, nó vẫn đang được loại bỏ ở cấp độ vi mô. Việc các mảng sừng rơi ra chỉ thấy rõ trong các liệu trình mạnh có pH dưới 3.0.
Tác dụng phụ sau khi tẩy tế bào chết là gì?
Đỏ da, cảm giác châm chích là phản ứng bình thường trong vòng 48 giờ, nhưng nếu có mụn nước, chảy dịch, ngứa dữ dội, đó là dấu hiệu bỏng hóa học, hãy rửa mặt bằng nước lạnh ngay lập tức và đến gặp bác sĩ da liễu.
Lời khuyên từ Lumi
Tẩy tế bào chết không phải là càng mạnh càng tốt, mà là sử dụng đều đặn trong giới hạn mà làn da của bạn có thể chịu đựng. Chỉ cần kiểm tra pH hoặc trọng lượng phân tử cũng có thể giảm một nửa tỷ lệ thất bại. Đừng vội vàng nhìn vào gương, hãy đi chậm rãi. Lumi sẽ cổ vũ bạn!
Nội dung này chỉ mang tính cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện liệu trình.
