Trois types de peelings, le critère du pH 4.0 qui fait la différence
- Une différence d'un seul niveau de pH double la durée de récupération.
- Même avec le même "peeling", la profondeur d'exfoliation diffère de 3 fois en raison de la différence de poids moléculaire.
- Pour les peaux sensibles, la raison pour laquelle le PHA est plus sûr que le BHA n'est pas le pH, mais la taille.
Informations à jour en octobre 2026
Différences entre AHA, BHA et PHA
- Irritation forte à pH inférieur à 3.0
- Pénétration douce avec un poids moléculaire supérieur à 600
- Récupération de 3 à 5 jours pour une concentration de 20%
Le peeling, c'est pareil pour tout ? Pas tout à fait
Si vous pensiez que le peeling consiste simplement à éliminer les cellules mortes, vous n'avez qu'à moitié raison. Il s'agit bien d'éliminer, mais jusqu'où on va est complètement différent.
L'AHA agit sur toute l'épiderme, le BHA pénètre dans les pores, et le PHA ne touche que la couche la plus superficielle.
Le poids moléculaire détermine cette différence. L'AHA (acide glycolique) a un faible poids moléculaire de 76, ce qui lui permet de pénétrer jusqu'au derme, tandis que le PHA (gluconolactone) a un poids moléculaire de 178, plus élevé, et reste en surface.
Ainsi, même à une concentration de 20%, la période de récupération est de 5 jours pour l'AHA et de 2 jours pour le PHA.
AHA, BHA, PHA : les vraies différences
L'AHA (Acide Alpha-Hydroxylé), comme l'acide glycolique et l'acide lactique, est soluble dans l'eau. Il est efficace pour éliminer uniformément les cellules mortes de toute l'épiderme.
Ceux utilisés en clinique ont généralement une concentration de 30 à 50% et un pH autour de 3.0.
Le BHA (Acide Bêta-Hydroxylé), l'acide salicylique, est soluble dans l'huile. Il pénètre donc dans les pores pour dissoudre le sébum, ce qui le rend efficace contre les points noirs et les imperfections.
À une concentration de 20%, le pH est d'environ 3.5, et c'est le premier choix pour les peaux acnéiques.
| Ingrédient | Poids moléculaire | Solubilité | Profondeur de cible |
|---|---|---|---|
| AHA (Acide glycolique) | 76 | Hydrosoluble | Épiderme entier |
| BHA (Acide salicylique) | 138 | Liposoluble | Intérieur des pores |
| PHA (Gluconolactone) | 178 | Hydrosoluble | Couche cornée uniquement |
Quiz Vrai ou Faux
La raison pour laquelle le PHA est sûr pour les peaux sensibles est son pH élevé.
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X Bien que le pH du PHA soit de 4.5, plus élevé que celui de l'AHA (3.0), la véritable raison est que son poids moléculaire de 178 est plus élevé, ce qui ralentit sa pénétration. Si l'on ne considérait que le pH, on pourrait diluer l'AHA, mais on ne peut pas changer la taille des molécules.
Pourquoi le pH 4.0 est un point de bascule
L'efficacité du peeling est déterminée par le pH avant même la concentration. En dessous de pH 3.0, l'exfoliation est forte ; au-dessus de 4.0, c'est un soin doux.
La plupart des produits de soins à domicile ont un pH compris entre 3.5 et 4.5, ce qui les rend sûrs pour une utilisation 2 à 3 fois par semaine.
Cependant, il est surprenant que le PHA soit moins irritant même à pH 4.5, car sa grande taille moléculaire ralentit sa pénétration. Si vous avez la peau sensible, privilégiez la taille de la molécule à la concentration.
C'est un aspect que les publicités ne mentionnent pas.
Attention Utiliser de la trétinoïne (rétinol) et de l'AHA le même jour peut entraîner une double exfoliation de la couche cornée, triplant le risque d'inflammation. Respectez un intervalle d'au moins deux jours.
Choisir le bon produit pour votre peau
Si vous avez des problèmes d'acné ou de pores dilatés, commencez par un produit à base de BHA à 20% une fois par semaine. Sa forte capacité à dissoudre les graisses réduit les points noirs en deux semaines.
Cependant, comme il peut provoquer une sécheresse importante, vous devrez doubler votre hydratation.
Pour les peaux sensibles ou si c'est votre première fois avec un peeling, le PHA à 10% deux fois par semaine est une option sûre. Les résultats peuvent être plus lents, mais le risque de rougeurs est réduit d'un tiers.
L'AHA est une étape intermédiaire, idéale pour améliorer l'hyperpigmentation.
- pH inférieur à 3.0 : une fois par semaine maximum
- Le PHA peut être utilisé deux fois par semaine même sur peau sensible
Guide de sélection par type de peeling
Points noirs et imperfections comme principaux soucis
BHA (Acide salicylique) 20%, 1 fois par semaine
Nettoie en profondeur les pores grâce à sa capacité à dissoudre les graisses
Peau sensible ou première utilisation d'un peeling
PHA 10%, 2 fois par semaine
Irritation 3 fois moindre grâce à la grande taille moléculaire
Idées reçues sur le peeling
Idée reçue Plus la concentration est élevée, plus l'effet est important.
Réalité La dégradation des cellules mortes commence lorsque le pH descend en dessous de 3.0. Même avec une concentration de 50%, si le pH est de 4.5, cela reste un soin à domicile. Les traitements en clinique utilisent des concentrations de 30 à 70% avec un pH de 2.0 à 3.0 pour une exfoliation intense.
Ce qu'il faut absolument éviter après un peeling
- Éviter les saunas et hammams le jour du traitement (la chaleur double la profondeur de pénétration et provoque des inflammations)
- Arrêter le rétinol et les sérums à la vitamine C pendant 3 jours après le peeling (double stimulation entraînant des rougeurs prolongées)
- Utiliser impérativement un écran solaire avec un SPF de 30 ou plus (la peau exfoliée a un risque 5 fois plus élevé d'hyperpigmentation)
Questions fréquemment posées
Puis-je utiliser un peeling de soin à domicile tous les jours ?
Même avec des produits à pH supérieur à 4.0, une utilisation quotidienne peut affiner la couche cornée et rendre la peau sensible. La limite est de 1 à 2 fois par semaine pour l'AHA/BHA, et 2 à 3 fois par semaine pour le PHA.
Si je ne vois pas de cellules mortes après le peeling, est-ce inefficace ?
Même si vous ne voyez pas de cellules mortes s'éliminer, l'exfoliation se produit à un niveau microscopique. L'élimination de gros amas de cellules mortes n'est visible qu'avec des traitements puissants à pH inférieur à 3.0.
Quels sont les effets secondaires possibles après un peeling ?
Les rougeurs et picotements sont des réactions normales dans les 48 heures, mais les cloques, suintements ou démangeaisons intenses sont des signes de brûlure chimique. Rincez immédiatement à l'eau froide et consultez un dermatologue.
Le mot de Lumi
Le peeling n'est pas une question de puissance, mais de constance dans la limite que votre peau peut supporter. Vérifier ne serait-ce que le pH ou le poids moléculaire réduit de moitié le risque d'échec. Ne vous précipitez pas en vous regardant dans le miroir, allez-y doucement. Lumi vous soutient !
Ce contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel avant tout traitement.
