Boynum sık sık ağrıyor...

Anlıyorum, uyku pozisyonuma bağlı olarak sık sık boyun ağrısı çekiyorum 😭 Yastık yüksekliği ve uyurken nasıl döndüğüm gibi şeyleri düşünmeye başladım. Aynı sorunu yaşayan diğer kişilerden de yorum almak isterim!

Lütfen esneme hareketlerine devam edin.

Yastıkla ilgili bir sorun olabilir mi?

Belki de sorun yastıktadır.

Ben de sık sık boyun ağrısı çekiyorum ve söyledikleriniz bunun uyku pozisyonumla ilgili olabileceğini düşündürüyor! Genellikle nasıl uyuyorsunuz, yan mı yoksa sırt üstü mü? Yastığınızı değiştirmeyi veya benzeri bir şey denediniz mi?