Saya faham, saya sering mengalami sakit leher bergantung pada posisi tidur saya 😭 Saya mula memikirkan perkara seperti ketinggian bantal dan bagaimana saya memusingkan badan semasa tidur. Saya ingin mendengar daripada orang lain yang mempunyai masalah yang sama!

Sila teruskan meregangkan badan.

Mungkinkah ia masalah bantal?

Atau mungkin bantal itu masalahnya.

Saya juga sering mengalami ketidakselesaan leher, dan selepas mendengar apa yang anda katakan, saya rasa ia mungkin berkaitan dengan postur tidur saya! Bagaimanakah anda biasanya tidur, mengiring atau terlentang? Pernahkah anda cuba menukar bantal atau apa-apa yang serupa?