喉がよく痛みます…

わかります、私も寝る姿勢で首が痛くなることがよくあります😭枕の高さとか寝返りのことを考えるようになりました。同じ悩みを持ってる人の話が聞きたいです！

ストレッチを続けてくださいね ㅠ

枕の問題ではないでしょうかㅠㅠ？

枕が原因の可能性もありますㅠㅠ

私もよく首が凝るのですが、お話を聞いて、もしかしたら本当に寝姿勢の問題かもしれないと思い出しました！普段はどのように寝ていますか？横向き寝ですか、それとも仰向け寝ですか？枕を変えてみたりはしましたか？