Привет всем! Несколько дней назад мне сделали небольшую косметическую процедуру в Сеуле, и сейчас я чувствую небольшую отечность и синяки, и немного растеряна, ха-ха. Интересно, был ли у кого-нибудь похожий опыт и как они справлялись с послеоперационным уходом?

Врач дал мне несколько основных инструкций, но я хотела бы услышать о реальном опыте. Например, как следует чередовать холодные и горячие компрессы? Какие продукты могут усугубить отек? Я все еще немного боюсь выходить на улицу и не знаю, сколько времени потребуется, чтобы выглядеть нормально.

Еще один вопрос — влияет ли положение во время сна на отек? Обычно я сплю на боку, но не уверена, стоит ли это менять. Буду очень благодарна, если кто-нибудь поделится своим опытом восстановления! Любые советы приветствуются!