Как мне ухаживать за отеками и синяками после использования мини-программы? Хотелось бы услышать опыт других пользователей.

Привет всем, меня зовут Шаньшань, я из Тайваня. На прошлой неделе мне сделали небольшую операцию в Сеуле, и мое лицо до сих пор немного опухло и покрыто синяками. Хотя врач дал мне несколько основных советов по уходу, я хотела бы услышать мнение опытных женщин о том, как они справляются с подобными ситуациями.

Сейчас я в основном использую ледяные компрессы и сплю с приподнятой головой, насколько это возможно, но не уверена, есть ли какие-либо другие ежедневные привычки, которые могли бы помочь уменьшить отек. Кто-нибудь пробовал какие-либо специальные методы ухода? Например, каких диет или упражнений следует избегать? Я понимаю, что скорость восстановления у всех разная, но все равно хотела бы услышать опыт других.

Также хотелось бы узнать, сколько времени обычно требуется для спада отека? Я немного волнуюсь, увидев своих друзей в Тайване в таком состоянии 😅 Если у вас есть какие-либо щадящие советы по уходу, пожалуйста, поделитесь! Заранее всем спасибо.