नमस्ते दोस्तों, मैं ताइवान से शानशान हूँ। पिछले हफ्ते सियोल में मेरा एक छोटा सा ऑपरेशन हुआ था, और मेरा चेहरा अभी भी थोड़ा सूजा हुआ और नीला पड़ा है। डॉक्टर ने मुझे कुछ बुनियादी देखभाल संबंधी सलाह दी है, लेकिन मैं अनुभवी महिलाओं से जानना चाहती हूँ कि वे ऐसी स्थितियों से कैसे निपटती हैं।

फिलहाल, मैं मुख्य रूप से बर्फ की सिकाई कर रही हूँ और जितना हो सके सिर को ऊपर उठाकर सो रही हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि सूजन कम करने में मदद करने वाली कोई और आदतें हैं या नहीं। क्या किसी ने कोई विशेष देखभाल के तरीके आजमाए हैं? उदाहरण के लिए, मुझे किन खान-पान या व्यायामों से बचना चाहिए? मुझे पता है कि हर किसी के ठीक होने की गति अलग-अलग होती है, लेकिन फिर भी मैं आप सभी के अनुभव सुनना चाहूँगी।

मैं यह भी जानना चाहती हूँ कि सूजन कम होने में आमतौर पर कितना समय लगता है? ताइवान में अपने दोस्तों को इस हालत में देखकर मुझे थोड़ी चिंता हो रही है 😅 अगर आपके पास कोई आसान देखभाल के सुझाव हैं, तो कृपया साझा करें! आप सभी का अग्रिम धन्यवाद।