Chào mọi người, mình là Shanshan đến từ Đài Loan. Tuần trước mình đã thực hiện một liệu trình nhỏ ở Seoul, hiện tại trên mặt mình vẫn còn hơi sưng và bầm tím. Mặc dù bác sĩ đã cho mình một số lời khuyên chăm sóc cơ bản, nhưng mình muốn nghe kinh nghiệm của các chị em khác trong việc xử lý những tình trạng này.

Hiện tại mình chủ yếu chườm đá và cố gắng kê cao đầu khi ngủ, nhưng mình không chắc liệu có những thói quen nhỏ hàng ngày nào khác có thể giúp giảm sưng hay không. Có ai đã thử các phương pháp chăm sóc đặc biệt chưa? Ví dụ như chế độ ăn uống hoặc những bài tập cần tránh? Mình biết tốc độ phục hồi của mỗi người là khác nhau, nhưng mình vẫn rất muốn nghe chia sẻ của mọi người.

Mình cũng muốn hỏi, mọi người thường mất bao lâu để tình trạng sưng giảm bớt? Mình hơi lo lắng về việc phải về Đài Loan gặp bạn bè 😅 Nếu có bất kỳ mẹo chăm sóc nhẹ nhàng nào, hoan nghênh chia sẻ nhé! Cảm ơn mọi người trước.