สวัสดีค่ะทุกคน ชานชานเองค่ะ มาจากไต้หวัน สัปดาห์ที่แล้วไปทำทรีตเมนต์เล็กๆ ที่โซล ตอนนี้ใบหน้ายังมีอาการบวมและช้ำอยู่บ้าง แม้ว่าคุณหมอจะให้คำแนะนำในการดูแลเบื้องต้นแล้ว แต่ก็อยากจะฟังประสบการณ์จากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เคยเจอสถานการณ์แบบนี้ว่าจะจัดการอย่างไรบ้าง

ตอนนี้หลักๆ คือประคบเย็นและพยายามนอนหนุนหัวให้สูง แต่ก็ไม่แน่ใจว่ามีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันอื่นๆ ที่จะช่วยลดอาการบวมได้อีกไหมคะ มีใครเคยลองวิธีดูแลพิเศษบ้างไหมคะ เช่น เรื่องอาหาร หรือการออกกำลังกายที่ควรหลีกเลี่ยง? รู้ว่าแต่ละคนฟื้นตัวไม่เหมือนกัน แต่ก็อยากฟังประสบการณ์ของทุกคนมากๆ ค่ะ

อยากจะถามด้วยว่า ปกติแล้วอาการบวมจะหายไปใช้เวลานานแค่ไหนคะ? แอบกังวลนิดหน่อยว่าจะต้องกลับไปเจอเพื่อนที่ไต้หวัน 😅 ถ้ามีเคล็ดลับการดูแลแบบอ่อนโยนอะไร แนะนำได้เลยนะคะ ขอบคุณทุกคนล่วงหน้าค่ะ