Сайн байна уу, энэ бол Аой. Би саяхан Сөүлд бага зэргийн гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бөгөөд харамсалтай нь хавдаж, хөхөрч байна. 😅

Гурван өдөр болж байгаа ч хавдар нь мэдэгдэхүйц хэвээр байгаа бөгөөд зарим хэсэгт бага зэрэг хөх ягаан өнгө гарч байна. Мөс түрхэх, хөргөх нь сайн гэж сонссон тул би үүнийг өдөр бүр хийдэг, гэхдээ та бүгд өөр ямар арчилгаа хэрэглэдэг вэ? Жишээлбэл, унтах үед дэрний өндөр, зайлсхийх хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэхэд хэр хугацаа зарцуулсан гэх мэт. Туршлагатай хүмүүсээс зөвлөгөө авбал би үнэхээр талархах болно.

Би гадаадад мэс засал хийлгэсэн тул жаахан санаа зовж байна, аль болох хурдан хэвийн байдалдаа орохыг хүсч байна, тиймээс туршлагатай хүмүүсээс зөвлөгөө авбал би үнэхээр баяртай байх болно. Танд байгаа зөвлөгөөнүүдээ хуваалцана уу!