軽度の施術後のスキンケアはどのようにすれば良いでしょうか？皆さんのアドバイスをお待ちしています！

皆さん、こんにちは！シャンです。先日韓国で小さな施術を受けたのですが、腫れと内出血が目立っています。回復にどれくらい時間がかかるのか少し心配です。経験のある皆さんに、どのようにケアされたのか教えていただきたいです。

今は、氷で冷やしたり、水分をたくさん摂ったり、寝るときは頭を高くしたりしていますが、これで良いのかまだよく分かりません。食事に気を遣うべきだとか、特定の活動を避けるべきだとか、いろいろ言われているのですが、具体的に何をすれば良いのか分かりません。回復の経験を教えていただけませんか？例えば、腫れが引くまでどれくらいかかりましたか？何か特別な注意点はありますか？

また、この回復期間が普通なのかどうかも分からないので、アドバイスをいただけるととても嬉しいです。何かケアのコツや秘訣があれば、ぜひ教えてください！よろしくお願いします！