Olá a todos! Meu nome é Shan. Acabei de fazer um pequeno procedimento na Coreia e estou com inchaço e hematomas visíveis. Estou um pouco preocupada com a duração da recuperação. Gostaria de perguntar às mulheres mais experientes como vocês cuidaram de si mesmas?

No momento, estou aplicando gelo, bebendo bastante água e tentando manter a cabeça elevada enquanto durmo, mas ainda não tenho certeza se essa é a abordagem correta. Ouvi dizer que algumas pessoas prestam atenção especial à alimentação e outras recomendam evitar certas atividades, mas não sei exatamente o que fazer. Alguém poderia compartilhar sua experiência de recuperação? Por exemplo, quanto tempo levou para o inchaço diminuir e há alguma precaução especial que eu deva tomar?

Também não sei se esse período de recuperação é normal, então agradeceria muito qualquer conselho. Se vocês tiverem dicas ou truques de cuidados, por favor, me avisem! Obrigada a todos!