術後のケアについて何かアドバイスをいただけますか？経験のある方はいらっしゃいますか？

こんにちは、カエウと申します。昨日韓国で簡単な施術を受けたのですが、顔がかなり腫れています😅 1～2週間で腫れは引くと言われたのですが、同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、何か効果的な対処法を教えていただけないでしょうか。

宿泊先に戻ってからは、涼しく過ごしたり、頭を高くしたりするように心がけていますが、次に何をすれば良いのか分かりません。何かセルフケアのおすすめがあれば教えてください。例えば、避けるべきこと、水分をたくさん摂るべきか、寝る時の姿勢など、教えていただけると助かります。

また、内出血は自然に消えるのでしょうか？韓国はとても寒いので、経験者の方からのアドバイスをいただけると大変ありがたいです。よろしくお願いします🙏