procédures хийлгэсний дараах арчилгааны талаар зөвлөгөө өгнө үү? Хэн сайн мэдэх вэ?

Сайн байна уу, намайг Кео гэдэг. Өчигдөр Солонгост бага зэргийн эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд одоо нүүр минь их хавагнаад байна 😅. Ер нь 1-2 долоо хоногт буучихна гэсэн боловч хэн үүнтэй төстэй байдал туулж байсан бэ, ямар арга хэмжээ үнэхээр тусалдаг вэ гэдгийг мэдэхийг хүсч байна.

Буудалдаа ирээд хүйтэн жин тавьж, толгойгоо өндөрт байлгахыг хичээсэн боловч цаашид юу хийхээ сайн мэдэхгүй байна. Хэн нэгэн өөрийгөө арчлах талаар зөвлөгөө өгөх үү? Жишээлбэл, юунаас зайлсхийх ёстой, их ус уух эсэх, ямар байрлалд унтах гэх мэт.

Мөн энэ хөхрөлт (bruising) өөрөө арилдаг уу? Би маш их даарч байна. Туршлагатай хүмүүсээс зөвлөгөө авмаар байна. Баярлалаа 🙏