こんにちは、花です。先週ソウルで軽い美容施術を受けたのですが、予想以上に腫れと内出血が出てしまって…💦

今日で4日目なんですけど、まだ少し腫れぼったい感じが残ってます。冷やすのは最初の48時間くらいで十分だと聞いたんですが、その後どうケアするのが正解なのか分からなくて。温めたほうがいいのか、それとも様子見したほうがいいのか？内出血に関しても、何か良いケア方法があれば知りたいです。

普段の生活では気をつけることってありますか？今のところアルコールと激しい運動は避けるようにしているんですけど、寝るときの姿勢とか、食べ物とかで腫れが引きやすくなることってあるのかな…？経験者の方がいれば、日常の工夫とか教えてもらえると嬉しいです😊